TURP GİBİ SAĞLAM MISIN?
Turpun faydaları arasında birçok sağlık problemine iyi gelen özellikler bulunur.
Bu özelliklerin en önemlisi ise turpun içerisinde yer alan C vitaminidir. C vitamini sayesinde hastalıklara karşı korunma sağlanır.
Turp bağışıklık sistemini güçlendirir.
Soğuk algınlığına iyi gelir.
İçerisinde yüksek oranda lif bulunur. Böylece tokluk hissi verir.
Öksürük kesici özelliğe sahiptir.
Kansere karşı koruyucu etkisi bulunur.
Kabızlık problemine iyi gelir.
Bronşit için faydalıdır.
Turp tüketiminde aşırıya kaçmamaya da dikkat etmek gerekir. Fazla tüketilen turp, ishal problemine neden olur.
Fazla miktarda turp tüketimi aynı zamanda gaz sancısı yaşanmasına da yol açabilir. Gastrit ve ülser gibi mide problemi olan kişilerin turp tüketmemesi önerilir.
Kırmızı turpun antioksidan özelliği vardır.
Hücre hasarını önler.
Yaşlanmayı geciktirici etkisi bulunur.
Kolajen oluşumunu destekler.
Diyabet riskinin azaltılmasına imkan sunar.
Kan damarları için faydalıdır.
Cildin daha sağlıklı olmasını sağlar.
Vücuttaki fazla ısıyı alır. (Bu nedenle özellikle yaz aylarında tüketilir. Çocukların ateşi çıktığı zaman da kırmızı turp yedirilebilir)
Beyaz Turpun Faydaları Nelerdir?
Beyaz turp diğer turp çeşitlerine kıyasla daha uzun bir yapıya sahiptir. Aynı zamanda diğer turp çeşitleri ile karşılaştırıldığı zaman beyaz turpun tadının daha farklı olduğu sonucuna varmak da mümkündür. Beyaz turpun faydaları şu şekilde bilinir;
Vücuttaki zararlı mikroplara karşı koruma sağlar.
Vücudun savunma sistemini kuvvetlendirir.
Kanser hücrelerine karşı direnç gösterir.
Diyabet rahatsızlığına yakalanma riskini azaltır.
Cildin daha canlı bir görünüme kavuşmasına imkan sunar.
Saçları daha bakımlı gösterir.
Saçların daha güçlü olmasına imkan sunar.
Romatizma ağrılarına iyi gelir.
Migren ağrılarının hafifletilmesine yardımcı olur.
Stresi azaltır.
Yorgunluğu alır.
Strese iyi gelir.
Kan basıncını dengeler.
Sinirleri yatıştırır.